看孩子的体质，得分别对待，有的孩子体质好，锻炼对身体好帮助。有的孩子天生体质弱，锻炼反而有害身体体质好，可大运动量，体质差，小运动量。达到的效果是一样的。不要认为运动量大才好。拔苗助长只会适得其反。

你好.孩子体质差，是不是家里没有注意营养的补充，营养是很重要的，对于发育期是小孩更是不可掉以轻心哦，你给他吃一些建议服用倍倍爱（多种维生素软咀嚼片），增强宝宝机体免疫力，提高抗病能力.以上是对“体质弱多运动有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，比如；吃合生元，如果缺锌也可以使孩子的免疫力差的，可以补锌。

你好，体质虚的人也是可以运动的，只不过要选择强度不大的运动，长久坚持下来会有收获的。运动可以增强人的体质，促进血液循环和新陈代谢，对于增强免疫力和四肢灵活性都有好处。建议你可以慢跑、跳绳，先从小量运动开始，逐渐增加运动量，平时多喝水、多休息，多吃蔬菜和水果。

你好！孩子体质弱要增强体质，包括生长发育状况、各器官系统生理功能水平的高低、抗病能力等多方面。体育锻炼正是可从上述几方面起到增强儿童体质的良好作用，另外还要注意让孩子保证充足的睡眠。