左侧后背发沉、发冷，肩胛、锁骨下方肌肉、腋下、手臂及大腿疼痛酸胀，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、心脏疾病、神经受压等原因引起。 1. 肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累导致肌肉紧张、损伤。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起上肢和肩背部症状。需改善坐姿，进行颈椎牵引，服用甲钴胺营养神经。 4. 心脏疾病：如冠心病，有时疼痛可放射至左侧肩背。需进行心电图等检查，确诊后使用硝酸酯类药物，如硝酸甘油。 5. 神经受压：如胸廓出口综合征，神经受压产生疼痛。治疗方法有姿势调整、物理治疗等。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确诊断，采取相应治疗措施。同时要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

初步判断你为体质较差，请内服中药补中益气汤加减治疗效果较好。平时要禁食寒凉生冷的食物。