你好，白发多的话可以酌情补充维生素b，和维生素c，而且需要注意补充微量元素，比如说铜铁锌钙。都是可以酌情补充的，否则的话都是有可能会导致出现白发的，而且你本身也需要保持乐观心态，避免紧张，焦虑，生气等不良情绪，这些因素也会导致白发，尽量别熬夜。也可以配合一些中药，比如说七宝美髯丹。

你好！奥美拉唑镁肠溶片是饭前吃。用量是看你是用于治疗哪种，如.消化性溃疡就一次20mg(一次1粒)，一日1～2次。每日晨起吞服或早晚各一次，胃溃疡疗程通常为4-8周，十二指肠溃疡疗程通常2～4周。

问题分析：你好，从你描述的情况分析应该是由于平时饮食不规律或进食较多辛辣油腻食物等导致的机体胃肠消化吸收功能低下引起的胃胀等。意见建议：你好，治疗胃肠消化吸收功能低下导致的胃胀建议去中医院消化内科就诊，结合你的舌像、脉象辩证选用健脾益胃，促进胃肠蠕动中药治疗；平时注意饮食清淡，按时进餐；希望帮到你

问题分析：你好，可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物意见建议：,可选择援生力维片或西沙必利片的.希望我的回复能帮助到你、祝你健康。

奥美拉唑和猴头菌片不要一起吃，奥美拉唑在饭前半小时吃效果比较好，猴头菌片要在饭后半小时吃，避免引起胃肠道反应。