判断肥胖症需综合身高体重比例、体脂率、腰围、健康状况等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.身高体重比例：通过特定公式计算标准体重，超出标准体重20%为肥胖症。
2.体脂率：男性超过25%，女性超过30%可能是肥胖。
3.腰围：男性大于90厘米，女性大于85厘米要警惕。
4.健康状况：如出现高血压、糖尿病等代谢疾病，可能与肥胖有关。
5.身体外观：脂肪分布不均，尤其是腹部、臀部等部位脂肪堆积过多。
综合以上多种因素，可较为准确判断是否患有肥胖症。

你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。

你好，方法最快捷最立杆见影的就是去医院隆胸，但是个人不推荐，自然的最好啦，平时可以做做胸部的按摩，还有就是吃些丰胸的食物啊，像木瓜什么的，还有就是端正心态啦，个人有个人的美啦，并不是胸大就一定好看的啦，最后平时可以穿些厚一点点的内衣啊，也蛮好。

您好！现在医学上除了美容手术之外，还没有一种权威的药物可以丰胸，许多产品都是要持续使用才能有效果，副作用多,有条件的话去做隆胸手术，不过也有一定副作用。最好还是用运动加食疗的方法丰胸，安全，也有一定效果。运动首选游泳和瑜伽，食疗可选用花生、木瓜、牛奶、猪脚等。

你好！胸部发育既与先天遗传有关，也与后天环境因素息息相关。平时应多吃红枣、木瓜、豆浆、食用菌类、坚果、种子类食物、鱼类及海产品。

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。