30 岁出现血压 180/120mmHg 这种较高的情况，需要综合考虑生活方式、药物治疗、定期监测、心理调节以及排查病因等。 1. 生活方式：保持低盐、低脂饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果。控制体重，适度增加运动，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠。 2. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等，但具体用药需遵医嘱。 3. 定期监测：在家自备血压计，定期测量血压，了解血压变化，以便调整治疗方案。 4. 心理调节：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 5. 排查病因：检查是否有肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等导致的继发性高血压。 总之，血压 180/120mmHg 属于较高水平，需要引起重视。通过综合治疗，多数患者的血压可以得到有效控制，但一定要在医生的指导下进行，并长期坚持。

你好，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压。所谓原发性的就是没有原因的，需要终身服药。而继发性的是有原因可以查的，通过对因治疗可以达到不服药或者少服药的目的。从年龄看不能排除继发性高血压可能。建议你去医院心血管科去做一套继发性高血压的相关检查。至于药物治疗方面，目前血压比较高，达到了高血压病三级，建议你需要联合降压治疗，可以采用施慧达加上贝那普利片联合降压。

您好，青年男性，血压180/120mmHg,高血压病3级（极高危组），血压这么高，需要排除继发性高血压可能您好，建议您检查肾上腺彩超，肾动脉CT，高血压病5项，先排除继发性高血压病可能，同时药物治疗选择ACEI或者ARBII受体拮抗剂，可能是需要联合2种或者3联药物治疗看看

您好，血压180/120mmHg，属于高血压3级，如果不及时降压治疗，可能并发脑卒中等危及患者生命健康。您好，因为不知道您之前是否有经过降压治疗，所以我给您如下建议，希望对您有所帮助，建议您口服硝苯地平缓释片及缬沙坦治疗，同时生活上注意戒烟戒酒戒咖啡，注意平时不要过度劳累及情绪激动，注意休息，适量运动，保持心情放松，饮食不要吃过于油腻及过咸的食物。祝健康。

您好，你现在是属于高血压，你现在年龄较轻，需要特别的注意控制好血压，你可能是家族遗传史。我的建议是这样的，你需要注意低盐低脂饮食，避免生气，注意休息，不要长期处于精神紧张的状态当中，你可以应用硝苯地平控释片或者其他的降血压的药物进行治疗。降压的药物有很多，能够把自己血压控制正常，才是最适合的。