改善暗黄肤色的食疗配方方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。改善暗黄肤色的食疗配方方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

这个原因非常多的。只有检查才能判断的啊。注意检查是否是肝炎和贫血，另外休息不好有可能的。南瓜，胡萝卜吃得多有可能的啊。饮酒导致肝脏损害都可能的啊。当然也有个体差异的可能啊。没有其他异常也不要担心，可能是个体差异啊。

脸部暗黄,没有光泽,可能可脾胃有关系,或者水睡眠不好也会导致这样的.对于这种情况,我有以下建议.1.放松心情.你应该明确,心情好了,身体的各个器官也会正常工作的.2.保证睡眠.充足的睡眠非常利于美容.3.合理膳食,早上好点原味的豆浆,经常吃枣.

考虑为脾胃不好所致的的气血不佳可以服用一些健脾补血的药物，平时还要注意锻炼医生询问：你平时的二便情况怎么样，特别是大便正常吗？饮食情况怎么样，饭后有腹胀，犯困的现象吗？舌苔怎么样，什么颜色？舌体是什么颜色？月经正常吗？

你好，你说的是很明显的脸色萎黄症状。原因很多，如果有贫血的话也会出现这种情况。休息特别是夜晚睡眠不佳的话很容易导致脸色发暗黄的情况。医生询问：请问你平时的饮食是否有偏食？我建议你先做一个血常规和肝功能检查看看