50 多岁经常干农活的妇女体力变差，可能是营养不足、慢性疲劳、激素变化、疾病影响、缺乏锻炼等原因导致的。 1. 营养不足：长期繁重劳动可能导致蛋白质、维生素和矿物质等摄入不足。应注重饮食均衡，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及新鲜蔬菜和水果。 2. 慢性疲劳：过度劳累使身体长期处于疲劳状态。要保证充足睡眠，合理安排劳动和休息时间。 3. 激素变化：随着年龄增长，雌激素水平下降。可适当补充大豆异黄酮等。 4. 疾病影响：如贫血、糖尿病、心血管疾病等。需要就医检查，明确病因，针对性治疗。如贫血可服用硫酸亚铁等药物。 5. 缺乏锻炼：长期单一劳动，身体机能下降。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。 总之，50 多岁体力变差的妇女应综合考虑多方面因素，调整生活方式，必要时就医检查，明确原因，采取相应措施改善体力。

是可以的，可以补充多种维生素和钙片都是可以增强抵抗力的，像女性还可以口服大豆异黄酮，调节体内的激素水平，缓解更年期症状。平时可以多吃水果蔬菜，可以用红枣，枸杞子煲汤等都是不错的养生方法。

健康指导：你好，老年妇女开始进入衰老期，要注意预防骨质营养，三高预防营养，饮食要注意以下几个方面：饮食多样化，主食多粗粮，适当食用动物性食物，多吃蔬菜和水果，饮食宜清淡少盐，多摄入大豆及豆制品，奶及奶制品，适量运动和劳作，不要吸烟喝酒以免骨钙流失。注意叶酸烟酸的摄入。适当可以针对身体状态添加补品。

你好，随着年龄的增长，由于脏腑功能的下降，体力会逐渐下降，免疫力低下。建议平时通过食疗调节，中药养生进行调节。平时常煲汤喝，同时可以服用西洋参，泡水当茶喝或者直接含口里，它可以补气抗疲劳，而且不容易上火。

女士你好，正常情况下中老年人都是可以适当补一下鱼肝油和高钙粉的。这样的补品都有作用的。但是最好还是从食物方面来调补的。可以多吃些精肉类的东西。多吃些鱼类。常喝大骨头汤。也多吃些大枣，常喝红糖水。