被太阳晒伤后，皮肤恢复需要一定时间和正确的护理方法，包括避免再次晒伤、做好皮肤清洁、使用合适的护肤品、注意饮食和保证充足睡眠等。 1. 避免再次晒伤：减少阳光直射，外出时使用遮阳伞、遮阳帽和涂抹防晒霜，选择防晒指数高且防水的产品。 2. 皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤。 3. 护肤品选择：使用具有修复功能的护肤品，如含有维生素 E、芦荟、神经酰胺等成分的产品，有助于舒缓和修复受损皮肤。 4. 注意饮食：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，增强皮肤的抗氧化能力。 5. 保证充足睡眠：让皮肤有足够的休息和修复时间。 6. 药物治疗：如果晒伤严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏）等缓解症状。 总之，晒伤后的皮肤恢复需要耐心和细心护理，只要坚持正确的方法，皮肤会逐渐恢复到原来的状态。

1.经常参加户外活动，使肤色逐渐加深，以增强皮肤对日光的耐受力。2.应尽量避免烈日曝晒,外露部位皮肤搽遮光剂，如5%对氨基苯甲酸酒精、5%二氧化钛乳剂、氧化锌糊剂或软膏以及10%萨罗(salol)软膏等。3.局部治疗一般外用炉甘石洗剂即可。严重者可外用2%～4%硼酸溶液，或生理盐水等作冷湿敷。一般每隔2～3小时冷湿敷约30分钟，直至急性炎症消退。皮质类固醇激素霜剂或2.5%消炎痛溶液外用，有明显减轻红肿热痛作用。

你好，皮肤的晒伤等同于烧烫伤，当然一般是浅度的烧烫伤（一度）。一度的烧烫伤需要7天以下的时间才能愈合，脱皮后，由于不是整个的头面部的表皮脱落，暂时的容貌不好看，新的皮肤大约需要1-3个月才能和原来的皮肤一致，这段时间需要少晒太阳，避免色素沉着。