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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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15 岁女生仍有长高的可能,但受多种因素影响,如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大;反之则可能较小。 2.营养:均衡充足的营养是长高的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等有氧运动都对长高有益。 4.睡眠:良好的睡眠能促进生长激素分泌。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。 总之,15 岁女生要想长高,需综合考虑上述因素,保持健康的生活方式。若对身高增长有疑虑,可前往正规医院咨询医生。
2025-02-07 03:24
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,身高很大一部分因素取决于遗传,也就是说很大一部分因素是由先天造成的,所以首先建议您放宽心态。建议平时注意营养,最重要的是多注意运动,不要相信电视或者其他途径的一些小广告,增高不是吃点药或者什么就可以的,所以您要放宽心态。祝身体健康
2016-03-01 18:10
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