下身体特别是膝盖冷，可能是由于血液循环不良、衣物保暖不足、关节炎、肾阳虚、缺乏运动等。 1.血液循环不良：当血液循环不畅时，血液无法充分供应到下肢和膝盖，热量传递不足，导致发冷。可通过适度运动如慢跑、按摩等来改善。 2.衣物保暖不足：穿着单薄或衣物不保暖，使下肢和膝盖容易受寒。应根据天气变化及时增添衣物。 3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症会影响关节的正常功能和血液循环，引起发冷。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，需遵医嘱使用。 4.肾阳虚：肾阳不足，温煦功能减弱。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、韭菜等。 5.缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢，热量产生不足。建议规律运动，增强体质。 总之，下身体特别是膝盖冷可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

这种情况考虑是贫血等引起，体质差的表现，主要是下肢血液循环不足够而影响皮肤温度，血液循环较差，可影响身体远端循环而容易感觉到寒冷。建议平时要注意保暖，宜加强营养的补充，适当进行运动锻炼，促进血液循环，可改善下肢发冷现象。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾中阴盛阳虚，阳气失煦引起来的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。