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瘦，想问下吃什么能长胖？一直很瘦，很想长...

2016-03-01 01:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

瘦，想问下吃什么能长胖？一直很瘦，很想长点肉，有啥办法？。

回答1
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谷魁广医师

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内科

你好，胖瘦与遗传有很大的关系，平时应该多加强营养，多补充一些高热量的食物，如脂肪类，蛋白类，只有当吸收能量大于代谢需要的能量时，才会有更多的能量以肌肉或者脂肪的形式保存下来，平时要多参加一些体育活动，可以加速新陈代谢，有助于增肥。
2016-03-02 01:35

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