你好，从你描述的情况来看，你出现的“每晚都会做梦，醒了就很难再入睡并没有伴随其他症状”属于中医肾虚失于封藏、肝风内扰的情况，肾虚则不易入睡，肝风内扰则魂神不收而失眠多梦。对于这种情况，建议你通过服用中药来治疗，可以服用疏肝理气、解郁安神的逍遥丸或者柴胡疏肝散。然后配合补肾的金匮肾气丸来总的调理肝肾，起到镇静安神的作用。

您好，象您这样的情况，大多是精神紧张导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。建议您先采用中药治疗,看看效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，另外，在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。

你好！根据你的描述，是神经衰弱的症状。建议你晚上睡前，用热水泡脚，服用谷维素和维生素B1，（这两种药物是营养神经的药物，没有副作用，不会产生依赖性。）喝一杯热牛奶，听一听轻音乐，看看书，慢慢就会睡着，睡眠质量也会提高。以上是对“睡眠表浅，易醒多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，通常来说，睡眠多梦，是由于脑部在睡眠是没有安全安静，某些区域还处于一定的活跃状态，在中医说，你的情况病因已经很明显，就是时间颠倒和思虑过度。中医认为，思虑会耗伤心脾的阴血，导致阴血不足，睡眠不深或睡不着认为是阳不入阴，阳就是功能，活动的，阴就是物质，安静的，这就是导致心神失养，睡眠不深。从你的情况来看，应该是补养心脾，养血安神为治疗原则。这种治疗在中医方面主要有归脾丸和柏子养心丸来体现这种原则。因此，根据你的病情和具体情况，我觉得你可以在中医的指导下，服用归脾丸和柏子养心丸，同时，条畅情志，愉悦心情，这样几方面结合，才能取得良好的效果。另外，你的病史已经有了好几年，不可能很快就解决，要有些耐心。你还可以用合欢皮，夜交藤，决明子，蚕砂，灵磁石，桑叶，薰衣草，玫瑰花等制作一个药枕，每天枕着，可以在淡淡的药香中舒缓的睡去。祝你健康快乐。

你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多因劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的在治疗上可在医生的指导下使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力啊