银耳红枣赤小豆薏米血糯一起煮，在一定程度上具有健脾祛湿的作用。这是因为它们各自具有一定的特性，如银耳润肺滋阴，红枣补中益气，赤小豆利水消肿，薏米健脾祛湿，血糯健脾暖胃等。 1.银耳：富含天然植物性胶质，有滋阴润肺、养胃生津的功效，能辅助调节体内的水液代谢。 2.红枣：味甘性温，具有补中益气、养血安神的作用，可增强脾胃功能。 3.赤小豆：能利水除湿、消肿解毒，对于湿气导致的水肿有一定改善作用。 4.薏米：有利水渗湿、健脾止泻的功能，是常见的祛湿食材。 5.血糯：具有健脾暖胃的效果，可促进脾胃的运化，有助于湿气的排出。 综合来看，银耳红枣赤小豆薏米血糯一起煮对健脾祛湿有一定帮助，但效果因人而异。饮食调理只是辅助，若湿气较重，还需结合适当运动、规律作息等。

您好；效果不大，最好看看中医大夫的，服用中草药来调理一下。

健康指导：这是有一定的保健效果的，有红豆和薏米就会有比较好的健脾除湿的作用，血糯米还是换成小米更好，糯米性比较黏，对除去体内湿气的过程有一定的干扰作用，其他的成分都可以，最好再加点百合、山药效果会更好。

你好，这些食物放在一起煮可以起到健脾祛湿的作用，可以加上莲子一起煮莲子有健脾的作用，加上你上诉的物品，可以增强健脾利湿的功效

健康指导：您好，可以的，有红豆和薏米就会有比较好的健脾除湿的作用，血糯米还是换成小米更好，糯米性比较黏，对除去体内湿气的过程有一定的干扰作用，其他的成分都可以，最好再加点百合、山药效果会更好。