仅一次体检发现餐后血糖为 10.6mmol/L，而空腹血糖正常，不能确诊糖尿病。影响血糖的因素众多，如饮食、运动、应激、药物、遗传等。 1.饮食：若体检前进食了高糖、高热量食物，可能导致餐后血糖升高。 2.运动：缺乏运动，身体对血糖的利用减少，易引起血糖波动。 3.应激：如精神紧张、感染、创伤等应激状态，会使体内激素分泌异常，血糖升高。 4.药物：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能影响血糖代谢。 5.遗传：有糖尿病家族史者，患糖尿病的风险相对较高。 综上所述，单次餐后血糖升高不能确诊糖尿病。建议保持良好的生活方式，控制饮食，适当运动，避免应激状态。必要时可进一步做口服葡萄糖耐量试验等检查，以明确诊断。

还不能确诊糖尿病，如没症状餐后2小时血糖需要≥11.1mmol/L两次以上方可诊断。建议您行OGTT实验检查如2小时血糖≥11.1mmol/L可考虑糖尿病诊断，如在7.8-11.0mmmol之间为糖耐量异常。

如果不能控制到正常，可以服用格列美脲、瑞格列奈等降糖药，但是建议到门诊先用一种药物，小剂量开始根据你的描述，考虑与血糖有关，首先是饮食控制加运动锻炼，减少含糖食物的摄入，这样是最安全的控制方法

还不能确诊糖尿病，如没症状餐后2小时血糖需要≥11.1mmol/l两次以上方可诊断。建议您行ogtt实验检查如2小时血糖≥11.1mmol/l可考虑糖尿病诊断，如在7.8-11.0mmmol之间为糖耐量异常。

嗯，糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后血糖大于11.0mmol/L，所以你的血糖水平问题不大，不必过分忧虑，合理饮食就可以了，低盐低脂清淡饮食。