健康指导：建议控制饮食增加运动进行调节，最为安全合理，可以促进机体修复的增加。同时建议饮食平时宜清淡易消化，合理搭配，饮食要多样化，多吃一些高纤维素以及蔬菜水果，补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。 避免咖啡、等；忌食易上火食物.；忌发热性食物；蛋糕、汽水等少食；

你好：气短、胸闷、痰多，有痰咳不出来，痰多了就气喘，可能是气管炎、上呼吸道感染、肺气肿、心肺功能不佳、体质差、哮喘等，需要去医院诊治和调理。建议去正规医院进行诊治和调理，并请注意休息，注意保暖，夏天时不要在空调房里时间过久，不要对着空调或风扇吹，不要吃生冷过硬的食物，注意清淡饮食和合理膳食，酌情做做养生操，以助提高体质从而改善肺功能。

气短、胸闷、痰多你好，根据你的症状描述考虑属于痰浊闭阻导致的胸痹。你好，根据你的症状描述考虑属于痰浊闭阻导致的胸痹，主要是由于痰浊盘踞，胸阳失展，气机痹阻，脉络阻滞导致的，治疗宜通阳泄浊，豁痰宣痹。但是因为不同的病因有不同的治疗方法，所以建议你到医院就诊，通过医生的望闻问切，根据你的具体病情分类治疗，根据年龄，体重和体质等各方面综合因素来选择用药，以开出最适合你的方药。

健康指导：建议你熬粥喝怀山药，核桃，杏仁，薏米，茯苓，黑豆功效：益肾补气，养肝补血，体虚乏力，咳嗽无力，气短而喘。多吃新鲜的蔬菜、水果，必要的时候直接用川贝、雪梨熬水，吃梨喝汤水。日常保健泡水喝青果、胖大海、麦冬、金莲花、玉竹、陈皮青果：清肺、利咽、生津、解毒；胖大海：清肺化痰、利咽生津，清心除烦；麦冬：养阴润肺，益胃生津，清心除烦；金莲花：清热解毒；玉竹：养阴润燥，生津止咳；陈皮：理气化痰。适合：清热解毒，利咽生津，养阴润肺，清肺化痰。

健康指导：建议在遵医嘱进行治疗的情况下而且在饮食方面可以选择多选择食用一些具有清热化痰作用的食物，例如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。饮食中要多喝水，选择食用一些高蛋白、高维生素含量的食物，饮食要清淡、营养、易消化为宜，要避免食用一些甜腻性、刺激性的食物等。