肩胛骨左下方疼痛，弯腰和深呼吸时加重，可能是肌肉劳损、胸膜炎、肋间神经炎、肺部疾病、心脏疾病等原因所致。 1.肌肉劳损：长期保持不良姿势或过度劳累，导致肩胛部肌肉紧张和劳损。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.胸膜炎：炎症刺激胸膜，引起疼痛，呼吸和活动时疼痛可能加重。需抗感染治疗，如使用头孢呋辛酯、阿莫西林等。 3.肋间神经炎：病毒感染、创伤等可引发肋间神经炎症，出现疼痛。治疗药物有甲钴胺、维生素 B1 等。 4.肺部疾病：如肺炎、肺结核等，炎症刺激或病灶累及胸膜时会产生疼痛。要针对病因治疗，如肺炎用抗生素，肺结核用抗结核药。 5.心脏疾病：部分心绞痛、心肌梗死患者疼痛可放射至肩胛部。需紧急就医，使用硝酸甘油等药物。 肩胛骨左下方疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断，以便采取有效的治疗措施。

您好，这个情况多久了？有没有发生外伤，扭伤，或受理受潮等等病史？建议详细描述对于这个症状来说，病因很多，包括肩胛部的急性筋膜炎，胸椎小关节紊乱等等都可以引起，建议尽快去医院骨科看看，需要医生检查确诊，针对性治疗。比如贴膏药，按摩，拔罐，理疗等等

从描述的疼痛部位看主要考虑软组织损伤。和劳累、着凉有关系就要注意休息，注意保暖，避免紧张劳累着凉。饮食清淡有营养。可以温热水外敷，外贴伤湿止痛膏，同时口服布洛芬片、维生素C、红药片治疗即可