形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮肿，形成眼袋的的原因很多,遗传因素,年龄因素,肾病,睡眠不足,妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋，对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面:⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水，⒉经常按摩眼睑,促进血液循环，⒊多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏，⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色，5，可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些。

心情压抑哭泣后出现眼袋增大，可通过改善生活习惯、眼部护理、饮食调整、适当运动及医疗手段等来缓解。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时，规律作息。避免长时间用眼，减少看电子设备的时间。 2.眼部护理：每天早晚使用温和的眼霜，轻轻按摩眼周，促进血液循环。用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，每次 10 - 15 分钟。 3.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化。减少盐分摄入，避免水肿。 4.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进全身血液循环，包括眼部。 5.医疗手段：如果眼袋严重，可考虑去正规医院咨询医生，如进行激光治疗、注射治疗等，但需谨慎选择。 总之，要缓解眼袋问题需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要保持良好的心态，避免情绪过度波动。