停服氯丙嗪后睡眠常醒可能与多种因素有关，如生物钟紊乱、心理压力、环境不适、药物依赖、潜在疾病等。 1.生物钟紊乱：人体的生物钟对睡眠有重要影响。长期的不规律作息可能导致生物钟失调，从而影响睡眠质量。建议保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。 2.心理压力：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能干扰睡眠。可通过适当的运动，如散步、瑜伽等，以及心理调节，如冥想、深呼吸来缓解。 3.环境不适：噪音、光线过强、温度不适等环境因素都可能导致睡眠中断。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善睡眠。 4.药物依赖：之前服用的药物突然停用可能引起身体的不适应。在医生的指导下，考虑调整用药或采用其他替代治疗方法。 5.潜在疾病：某些疾病，如神经衰弱、呼吸暂停综合征等，也可能导致睡眠易醒。若怀疑有此类疾病，应及时就医进行相关检查，如多导睡眠监测等。 总之，改善睡眠需要综合考虑多方面因素。如果睡眠问题持续存在且严重影响生活，建议前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

就您的问题来分析，您可以选用泰尔登来用看看。病情稳定后可以换用五氟利多维持治疗。加强体育运动来锻炼自己的身体，早晨跑步晚上散步；养成良好的生活习惯，起居有常；不要暴饮暴食，不要吃辛辣肥腻煎生冷硬厚味食品，饮食以八分饱为宜；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。这些是可以很好的来调整您的身心健康的。医生询问：用多长时间药了？您是什么问题？

您好，之前没有服药时有这种情况吗？可能是药物的原因您可以在睡觉之前喝杯热牛奶可以，平时也可以在枕边放一小包薰衣草，薰衣草的香味儿可以调节睡眠。祝您健康！

您好，夜间常醒很烦心。是神经衰弱的表现。要摆脱它，可以从以下几方面尝试一下：1对事对人宽宏大度，保持心理平衡，情绪乐观：2适当加强体力活动；3养成良好的生活习惯，做到起居有常，按时起卧；4晚饭不过时过量，不吃辛辣刺激物，睡前不喝茶；5睡前少活动少动脑，保持平静状态。

失眠不深可以采用中西医药结合的办法治疗！你可以服用柏子仁丸配合阿普唑论！安全无副作用！平时不要喝茶，晚上睡觉要烫脚，睡前喝一杯热的牛奶都有利于睡眠！