你好这个只要有坚定的信心问题不大,有什么不明白随时提问

朋友您好，要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的，烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。当然也建议试试电子眼或清肺戒烟灵。

你好朋友这样的情况应该有毅力才可以的.

您好,1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

您好，想要彻底戒烟主要需要自己坚强的意志力和家人朋友的帮忙，当想吸烟的时候，最好是转移他的注意力，尽量保持愉悦的心情！必要的情况下请医生帮忙以上是对“戒烟的最好方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！