97 年出生身高 163cm 体重 90 斤还能长高吗
97年6月18现在才163cm90斤还能?想得到怎样的帮助:97年6月18现在才163cm90斤还能长高吗?。
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
影响身高增长的因素较多,包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。一般来说,97 年出生的人,在 26 岁时骨骺可能已经闭合,但也存在个体差异。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,子女长高的可能性相对较大;反之则较小。 2. 营养:充足且均衡的营养是身高增长的基础。钙、蛋白质、维生素 D 等营养素对骨骼发育至关重要。 3. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,良好的睡眠质量和充足的睡眠时间有助于身高增长。 4. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5. 内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高。 综上所述,97 年出生的人是否还能长高,需要综合考虑上述因素。可以去医院拍摄骨龄片,以确定骨骺是否闭合。如果骨骺尚未闭合,通过改善生活方式,还有一定的长高空间。
2025-02-07 18:52
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
您好,对于16岁的男孩,现在是长高的第二个黄金时期,个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的,只要稍加以调理就可以长得更高的。对于你的情况,想长得更高,须掌握以下三个原则:一是营养物质的补充,特别是钙和维生素d的补充,因为这两种元素是长高的必须元素,平时可以吃点钙片和维生素d,平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等。二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这样可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的,三是要保证充足的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,也有利于长高的。
2016-03-01 22:48
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣