要有效去除脸上的粟丘疹和辐射痘，并让皮肤保持良好状态，需要从多个方面入手，包括日常清洁、饮食调整、规律作息、正确护肤以及适当用药等。 1. 日常清洁：使用温和的洁面产品，每天清洁面部 1 - 2 次，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2. 饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，保持饮食均衡。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4. 正确护肤：选择适合自己肤质的护肤品，注意保湿和防晒。 5. 适当用药：对于症状较严重的情况，可以在医生指导下使用维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物。 总之，去除脸上的粟丘疹和辐射痘并保持好皮肤需要长期坚持良好的生活习惯和正确的护肤方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好根据你的描述我建议你服用阿伐斯汀或者咪唑斯汀治疗，忌食刺激性食物，平时做好局部皮肤护理。建议你日常注意口腔、眼睛及外阴部位的卫生，尤其是这些部位发生溃疡的患者，更要注意经常用水清洗。