小孩体重偏高，出现喘气费劲的情况，可能与肥胖、心肺功能、饮食习惯、运动情况及潜在疾病等有关。 1.肥胖：体重超标会增加心肺负担，导致呼吸困难。应控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。 2.心肺功能：长期缺乏锻炼或本身心肺功能较弱，也会有喘气问题。可通过循序渐进的有氧运动，如慢跑、游泳等来增强心肺功能。 3.饮食习惯：进食过快、过饱，易引起胃肠不适，影响呼吸。要养成细嚼慢咽、适量进食的习惯。 4.运动情况：运动时间和强度不合理，如晚上饭后不锻炼，耐力不足。建议合理安排运动时间，每天保持一定的运动量。 5.潜在疾病：某些疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等也可能导致喘气费劲。若症状持续不缓解，需就医检查。 总之，要综合考虑多方面因素，采取科学合理的措施来改善小孩的状况。如果喘气费劲的症状持续加重，一定要及时到正规医院就诊。

建议减肥喝黑咖啡而不是速溶咖啡。黑咖啡有健康是指的称号，咖啡确实能减肥，（速溶咖啡绝对不能减肥）不过要配合适量的运动，每天午饭后或者下班前喝一杯不加糖和奶的咖啡，配合适量的走路，可以加速脂肪燃烧。起到瘦身的效果。

咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

是挺有效的！黑咖啡——最佳健康的咖啡#减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外黑咖啡更有利尿作用。#黑咖啡还可以促进心血管的循环。#对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。#低血糖患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。办公室咖啡瘦身的最佳时间：·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

考虑到是有进行局部减肥瘦身的情况您好，建议您减肥的话最好科学的进行，通过饮食的合理均衡，另外进行长期持久的运动，祝健康