成都中医院失眠
成都中医院失眠有时候,看着一些人,一些事物脑子里会出现很多的画面,有时候很不好,总之就是叛离自己的真实行为,会显得很不安很烦躁很冲动猜疑跟前面看到形容精神分裂的似乎类似,很多时候,会觉得自己是不是有病.想得到怎样的帮助:希望得到好的解决办法,有什么好的方法吗?
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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先要考虑环境因素:噪音或光照是失眠是什么引起的原因之一;然后也可考虑高温或严寒影响睡眠;卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都是失眠是什么引起的原因;改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠;鼾声大的同睡者也是失眠是什么引起的原因。失眠第一,坚持每天洗澡,但是不要太晚,因为刚洗完澡就睡觉的话对身体不好。洗澡可以使人身心舒畅,有利于身心健康,热水澡能让人尽快入睡。第二,经常去室外运动、旅游,最好在公园等空气清新的地方,可以陶冶心情,锻炼身体,促进人体的新陈代谢,经常呆在室内的人可能偶有头晕脑胀的感觉,这时就应该除外运动了。第三,饮食习惯的调节,用百合、粳米、冰糖、红枣等熬成百合粥,坚持每天早上和晚上服用,具有润肺止咳,养心安神的作用,失眠症患者可以试试。
2016-03-01 23:07
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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由于不如愿,焦虑紧张,家庭不和谐,屡遭不幸,多愁善感等精神因素,损伤心神,心失所养。若损伤心气,以致心气不足,则心悸、气短、自汗;耗伤心阴以致心阴亏虚,心火亢盛,则心烦、低热、面色潮红、脉细数。心的病变还可以进一步影响到其他脏腑,最终影响到神经系统。优化睡眠环境。良好的睡眠环境和氛围有助于患者减轻心理压力;卧室的温馨之感更能帮助睡眠;家庭关系的融合则有益于患者的康复。顽固性失眠是一种很难治愈的一种病症,患者一定要保持一颗平常心来对待,相信一定可以有效的控制的。中医治疗顽固性失眠,有时采用疏肝解郁的方法。
2016-03-01 21:04
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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精神病是由不同原因所致的大脑功能紊乱,实出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗平时调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯.
2016-03-01 14:06
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