你好，肩肌劳损由于劳累过度，或者吹风受凉引起的，会出现疼痛，活动障碍等症状。可以做下针灸，超声波，艾灸等治疗。平常不要劳累过度，注意休息，不要吹风受凉，多用热毛巾热敷按摩，同时配合点按肩部穴位。平常多做爬墙，吊单杆的运动。平常多吃牛肉，虾，鸡蛋等高钙高蛋白的食物。

你好！根据描述，你的腰肌劳损的治疗：首先可以自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。然后是在疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。也可以在医生的知道下进行压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。具体必须得遵医嘱哦。祝好

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗。

腰肌劳损，腰疼，劳累后加重这个病就是休息，然后不要劳累。没有别的方法。希望我的回答能对你有所帮助

你好腰肌劳损的治疗：1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。

你好，你的情况属于腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰背部疼痛以及获得受限等症状，你的情况需要积极治疗的，不要做体力活很关键的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你近段时间不要做体力活动，用热水外敷局部，效果佳的，慢慢就会治愈的，祝你健康