您好：1．苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3．煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4．小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

我是属顽固性质的，第三次订购芬兰艾森了，已减20斤左右，效果比较显著，无不良反映朋友推荐我买的芬兰艾森，看到她瘦下来我也很放心的就买了，但是我朋友并没有不良症状哟，我自然也就放心买了哈哈~~还是忙着家人呐上次买芬兰艾森买了一盒，吃了20多天大概减了6斤，为了验证是否能真不反弹，特地停了一个月，现在真的没有反弹的迹象，打算再买三百多的那款，期待瘦瘦的我啊！

首先你是不能节食的，因为宝宝在吃你的奶水，节食容易影响奶水的质量，其次正如你说的不能吃药，还是多些运动吧，等孩子过了哺乳期再尝试些针灸减肥什么的，会有效果。

您好您可以试一试这个方法：1,增加蛋白质的摄入.豆浆（不加糖）,豆腐（凉拌）,鸡蛋（水煮）,豆干2,早上吃的最多,中午吃8分饱,晚上只吃水果,蔬菜（水煮）随便吃多少.3,有些水果热量很高,不要吃：榴莲,菠萝,香蕉,芒果等.4,少盐,少糖.下午3点以后,不要吃甜食.5,睡前3-4小时,不要吃东西.6,注意补钙,能够帮助脂肪的分解.只要坚持就一定能快速的减肥。