刚出生的婴儿妈妈没奶，可通过让婴儿多吸吮、妈妈保持良好心态、饮食调理、适当按摩、药物辅助等方法来改善。 1.多吸吮：婴儿的吸吮能刺激妈妈的泌乳反射。让婴儿尽早且频繁地吸吮乳头，每天 8 - 12 次以上。 2.良好心态：妈妈要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和压力过大，这些不良情绪会影响泌乳素的分泌。 3.饮食调理：妈妈要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类、蔬菜和水果等。 4.适当按摩：由专业人士或在其指导下，对乳房进行轻柔的按摩，促进乳腺管通畅。 5.药物辅助：必要时，在医生指导下使用一些促进泌乳的药物，如催乳颗粒、生乳灵等。但需注意，药物使用应遵循医嘱。 妈妈没奶不要着急，采取多种方法综合调理，一般都能逐渐改善。同时要注意观察宝宝的情况，如果宝宝体重增长不理想，应及时咨询医生。

乳汁不足建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

你好：一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.