浑身没劲、腰疼可能是由劳累过度、营养不良、腰椎疾病、贫血、内分泌失调等原因引起。 1.劳累过度：长期高强度劳动或运动，身体得不到充分休息，会导致浑身乏力、腰部肌肉劳损疼痛。应注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响身体机能。要保证饮食丰富多样，多吃富含营养的食物。 3.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，压迫神经或导致腰部肌肉紧张。可通过物理治疗、药物治疗缓解，严重时可能需要手术。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，会使人感到疲乏无力。需查明贫血类型，针对性治疗，如缺铁性贫血可补充铁剂。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退，激素分泌异常，影响代谢和能量供应。治疗主要是补充相应的激素。 出现浑身没劲、腰疼的症状，可能是单一原因，也可能是多种原因共同作用。建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。