崴脚后脚腕肿疼，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折等原因导致。治疗方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.软组织损伤：崴脚会造成局部软组织受损，引起疼痛和肿胀。应立即停止活动，休息制动。 2.韧带拉伤：韧带受到过度牵拉，会加重疼痛和肿胀。可使用弹性绷带包扎给予适当压力。 3.轻微骨折：若损伤较重，可能存在骨折。需及时就医检查明确。 4.休息：受伤后要保证充足休息，避免受伤部位负重。 5.冰敷：受伤 72 小时内冰敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，减轻肿胀。 6.包扎：用弹性绷带适度包扎，增加组织压力，减少肿胀。 7.抬高患肢：将患肢抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 8.药物治疗：可在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛和肿胀，但需遵医嘱。 多次崴脚容易形成习惯性崴脚，应重视治疗和康复。如症状持续不缓解或加重，务必及时前往正规医院就诊。

你好，一般的情况是软组织的损伤的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况是可以采用外用药物的治疗的。你所用的即可。另外是可以配合理疗、中药的治疗的。需要适当的休息的。不要劳累和着凉的。

病情分析：这种情况很容易造成撕脱性骨折，建议去医院做X线检查。必要时需要做石膏固定。