遗传肥胖
问题描述:医生,我身上的问题好多,不知道是不是都是一个因素引起的.我从小到大都是那么胖,我一米52,但是就有116斤,我吃得也不多啊,我同学每晚都吃夜宵都不见胖,而我却是属于喝水都胖的类型,我吃得不多,但是我睡得多,我睡得比她们要好,老是觉得怎么睡都不够,我排便也很快,早上刚吃下去的东西,没过多久就要上大厕,肠胃不好,老是容易拉肚子.医生,难得遗传的肥胖就减不了肥了吗?有人说我的身体都毒素,因为我妈妈也是肥胖的,脸上也有雀斑,小学的时候我就长了雀斑,初中的时候头发开始稀疏了,我想问下医生,是不是我身上真的有遗传的毒素,以至于我有遗传雀斑和头发稀疏,因为我知道也有肥胖引起的头发稀疏,怎么样才可以减肥,祛斑和增发.医生,请逐个回答我的问题,谢谢.
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，根据您的描述属于正常的体重范围的，并没有关系的，平时注意低脂低胆固醇饮食，多运动就可以，不要吃减肥药。
2016-03-01 23:21
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-03-01 19:43
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。
2016-03-01 08:22
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