手脚冰凉、脸色不如往年红润可能是血虚引起，但也可能与阳虚、气血不足、肝郁气滞、寒邪侵袭等有关。 1.血虚：血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、形体，导致面色无华、手脚冰凉。可通过食用大枣、桂圆等补养气血。 2.阳虚：阳气不足，不能温煦肢体，出现手脚冷、面色苍白。可用金匮肾气丸等调理。 3.气血不足：气与血都不足，机体失养。可多吃山药、黄芪等。 4.肝郁气滞：气机不畅，气血运行受阻。保持心情舒畅，必要时可用逍遥丸。 5.寒邪侵袭：寒邪凝滞，气血运行不畅。注意保暖，可适当喝姜汤。 出现手脚冰凉、脸色不佳的情况，原因多样。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

您好，手脚冰凉的现象，要注意保暖的，不排除贫血或者气血虚的现象，要治疗的食物方面要清淡的，要多休息的，营养也要全面的，同时可以用点健脾颗粒治疗的，营养也要全面的观察

您的情况大多是气血不足引起血行无力导致的，如果情况严重，也不排除肾阳虚的可能。最好是先去看下中医，如果不方便，您可以在平时服用点右归丸或是桂附地黄丸之类的中成药，应该有不错的疗效，另外，平时注意规律作息，不要经常熬夜，还要多锻炼身体。

这个是要考虑是不是贫血，所以才会出现末端血液不足，所以才会出现这样的症状建议是可以到正规医院查一下是不是有贫血，注意多吃一些动物性蛋白质