气虚体质诸多症状如何调理改善
2025-02-07 11:13
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我是气虚体质，属于先天禀赋不足，后天失养，孕育时母体弱，母亲也是气虚体质，我容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力。舌淡、、边有齿痕，面色萎黄，目光少神，口淡无味，毛发不泽，头晕，健忘，大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常，耳鸣，小学六年级就出现白发，睡觉爱做梦，体瘦160cm45kg,头顶头发易掉，常年有黑眼圈，牙齿松动，牙龈易出血，一直以来胃口都比较好，饭后经常爱腹胀，
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谷魁广 医师
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内科
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气虚体质常表现为易感冒、出虚汗、疲乏无力等，还伴有面色、毛发、睡眠、消化等多方面问题，可通过饮食、运动、作息、药物、中医调理等改善。 1.饮食：多吃具有益气健脾作用的食物，如山药、大枣、鸡肉等。避免生冷、油腻、辛辣食物。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 3.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 4.药物：可在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸、玉屏风散等药物调理。 5.中医调理：如艾灸足三里、气海等穴位，或进行拔罐、推拿等。 改善气虚体质需要长期坚持，综合调理。同时，要保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。如果症状严重，应及时就医。
2025-02-07 22:55
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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确实是元气不足的问题建议你脾肾同补益气为主治疗人参归脾丸配合金匮肾气丸丸药效果好医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
2016-03-01 14:42
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