手淫 2 年产生心理害怕，可能与生理变化、心理负担、错误认知、社交压力、健康担忧等有关。 1. 生理变化：长期手淫可能导致身体疲劳、注意力不集中等，从而产生害怕心理。应规律作息，适当运动，增强体质。 2. 心理负担：担心手淫对自身形象、道德等方面产生不良影响。要树立正确的价值观，认识到适度手淫并非严重错误。 3. 错误认知：受错误信息误导，认为手淫会造成严重后果。通过学习科学知识，纠正错误观念。 4. 社交压力：害怕他人知晓或评价，产生心理压力。应增强自信，减少对他人看法的过度在意。 5. 健康担忧：担心影响生殖健康。可前往医院进行相关检查，了解自身状况。 总之，对于手淫 2 年产生的心理害怕，要从多个方面综合分析和应对。保持积极心态，必要时寻求专业帮助。

你好,自慰（手淫）如果形成习惯,容易对正常性生活失去兴趣,从而对你的婚后生活带来影响.另外一次手淫或性生活所消耗的能量,相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量,因而,过频,很容易导致机体虚弱无力.再加上对手淫不能正确理解,盲目追求,或害怕,给自己的心理造成了压力和影响,久之,导致神经衰弱等症状.因此建议你少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数,提高手淫质量,最好将手淫控制在一周1-2次,每次10-20分钟为宜.

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾.多多锻炼,增强体质,应该会没事的

你好,像你这样的情况要注意了,不要再手淫咯.要节制一点.建议你多点运动,比如说打篮球,跳高等.还有就是转移注意力.祝你好运!

你好，放心吧，只要从现在开始控制，不会有什么问题的。过度手淫可能引起以后性生活早泄，你从现在就要严格控制自己了，慢慢你就会感觉身体好起来，你年纪还小，会好的。