你好,自慰（手淫）如果形成习惯,容易对正常性生活失去兴趣,从而对你的婚后生活带来影响.另外一次手淫或性生活所消耗的能量,相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量,因而,过频,很容易导致机体虚弱无力.再加上对手淫不能正确理解,盲目追求,或害怕,给自己的心理造成了压力和影响,久之,导致神经衰弱等症状.因此建议你少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数,提高手淫质量,最好将手淫控制在一周1-2次,每次10-20分钟为宜.

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾.多多锻炼,增强体质,应该会没事的以上是对“我１４岁！手淫２年！现在不玩应该没事吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,像你这样的情况要注意了,不要再手淫咯.要节制一点.建议你多点运动,比如说打篮球,跳高等.还有就是转移注意力.祝你好运!

你好，放心吧，只要从现在开始控制，不会有什么问题的。过度手淫可能引起以后性生活早泄，你从现在就要严格控制自己了，慢慢你就会感觉身体好起来，你年纪还小，会好的。

你好不要担心没事的手淫的话是正常性欲的一种释放的本身没有什么危害过度的话能够引起生殖器的充血引起炎症的不要担心控制在一周一次就行的同时积极运动加强营养促进体力的恢复就可以以上是对“我１４岁！手淫２年！现在不玩应该没事吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！