肩膀酸痛的治疗方法多样，包括休息与调整姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1. 休息与调整姿势：避免长时间保持一个姿势，定时活动肩膀，调整坐姿和站姿，减轻肩膀负担。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻疼痛和炎症。也可外用止痛膏，如氟比洛芬凝胶贴膏。 4. 运动康复：进行肩部伸展、旋转等简单的运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。 5. 中医治疗：包括中药调理、拔罐、推拿等，有助于疏通经络、调和气血。 肩膀酸痛的治疗需要综合多种方法，并且要根据个人情况选择合适的治疗方式。如果酸痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。

你好，首先要考虑颈椎病压迫神经引起的，建议做个CT检查以确定。颈椎病的治疗没有特效疗法，一般有牵引,理疗,红外线,推拿按摩等疗法。同时一定要避免长期保持一个姿势。

肩膀酸痛可能是由于肩周炎所致，需要通过按摩理疗等治疗！建议你到当地三甲医院中医科就诊行按摩理疗等治疗！

你好，关于肩膀酸痛是怎么治疗这个问题，以下是我的解答：随便哪只手,食指中指跟无名指三并拢,成弯勾状,然后对着你肩膀疼痛的地方从下往上用力挠,就跟挠痒痒差不多,区别是要三指并拢,并且用力。记住确保指甲剪干净了,不然整出血了自个儿负责。肩膀长期的酸痛，会引关节病变的表现，一般肩周炎，或者颈椎病，或者腰椎病都容易引起！长期伏案工作，或在电脑前工作经常保持一种姿势，就会感觉肩膀酸痛，引发肩周炎。肩膀酸痛是怎么治疗，本病治疗方法有理疗、针灸按摩、运动疗法、口服镇痛剂、局部封闭等。运动疗法采用站立位，1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转；2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作；3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；5、面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原；6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部；7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量，到高处，还原。

你好，注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。另外牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.