脂肪肝患者在饮食方面有诸多禁忌，如高糖、高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激、酒精类食物等。 1.高糖食物：像糖果、糕点、甜饮料等，含糖量高，容易转化为脂肪，加重肝脏负担。 2.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、动物内脏等，富含大量饱和脂肪酸，不利于脂肪肝的恢复。 3.高胆固醇食物：蛋黄、动物脑、鱼子等，胆固醇含量较高，会影响血脂代谢。 4.辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能刺激胃肠道，影响消化功能。 5.酒精类饮品：酒精主要在肝脏代谢，会损伤肝细胞，加重脂肪肝病情。 总之，脂肪肝患者需要严格控制饮食，避免食用上述不利于病情的食物，同时保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加优质蛋白的摄入，有助于控制病情和促进康复。

首先不能嗜酒.在这不能营养过剩.要运动.

得了脂肪肝患者千万不要害怕，平时要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；一定要戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。建议试试甘道芯释缓茶，专业治疗脂肪肝，效果很不错！

这情况应该注意饮食清淡，不可吃油腻食物，可适当多吃些果蔬。