你好，你这个情况应该是肾虚造成的，不用过于担心，但是要注意不要过多的房事，不要自慰。肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类。买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。

你好，这种情况多见于肾虚引起，平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物，平时多运动锻炼，减少同房次数。可以多吃羊肉炖山药，最好再加两个羊肾。药物可以选用五子衍宗丸治疗.

考虑肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。