关节置换术后 11 天仍肿疼，如何运动缓解？
2025-02-06 10:52
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问题描述:关节置换手术为11天,现在自己能下地,借助助行器可以短时间慢性,现膝关节仍然肿胀,疼痛,不知该如何运动减轻痛苦.谢谢!!!
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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关节置换术后 11 天，膝关节肿胀疼痛，可通过适当运动来改善。包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、直腿抬高、短距离行走、屈伸练习等。 1.肌肉收缩练习：通过有意识地收缩腿部肌肉，促进血液循环，减轻肿胀。 2.关节活动度训练：缓慢、轻柔地屈伸膝关节，增加关节活动范围。 3.直腿抬高：平躺在床上，伸直双腿抬高，增强腿部力量。 4.短距离行走：借助助行器，控制时间和距离，逐渐增加活动量。 5.屈伸练习：坐在椅子上，轻轻屈伸膝关节，注意动作要平稳。 总之，关节置换术后的康复运动需要循序渐进，不可操之过急。运动过程中如有不适，应立即停止并咨询医生。同时，可配合热敷等物理疗法，促进恢复。如果肿胀疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-02-07 04:02
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回答1
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刘子刚
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
外科
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朋友你好,你这情况可去医院复查看看的
2016-03-01 16:03
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