您好，请您放心这个不会传染的。不需要住院，可以通过药物和精神治疗。预防方法　　生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。　　适量运动，但不要在睡前剧烈运动。　　避免熬夜，保持睡眠充足。　　设法减轻生活压力。　　避免仰卧。　　提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。　　最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。

你好，睡眠瘫痪症是不会传染的，成都南亚生物医学研究所治疗癔症挺专业的，采用中医三位一体的治疗，效果很好，也不需要住院，去看看嘛！

病情分析：你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

睡眠瘫痪症不会传染的，