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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你的身高来看,你的标准体重应该在126--146斤之间,所以你的体重基本上属于正常的,只是你的身高对于女性来说比较高,所以非常显瘦!因为你的体重是正常的,所以没有必要进行增重,平时多锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾等食物就可以了!
2016-03-01 21:28
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,医生询问:
2016-03-01 19:17
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2016-03-01 10:26
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:身高178厘米,体重64千克,确实偏低的。如果说是一直都是很瘦的体型,或者说是偏瘦的体型而不是说是在短时间内体重迅速的下降的话,并且身体素质好各方面机能健康正常,不建议你过多的关注自己的体重,可以注意平时的饮食规律,可以在两餐之间加餐。
2016-03-01 09:26
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