月经周期不规律且伴有痛经，但检查无异常，可能与生活习惯、情绪、饮食、环境、内分泌波动等有关。 1.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累等，易导致内分泌失调，影响月经周期和出现痛经。应保持规律作息，保证充足睡眠，适度运动。 2.情绪：精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能引起神经内分泌紊乱。要学会调节情绪，通过听音乐、旅游等方式放松。 3.饮食：过多食用生冷、辛辣食物，可能刺激子宫，引发痛经和月经不规律。建议均衡饮食，多吃温热、营养丰富的食物。 4.环境：突然改变生活环境，如气候、海拔等，也可能影响月经。适应新环境后，一般会逐渐恢复正常。 5.内分泌波动：体内激素水平在月经周期中会有自然波动，有时这种波动可能较大，导致月经异常。一般无需特殊处理，若长期如此，可进一步检查。 总之，月经不规律且痛经但检查正常时，不必过于紧张。通过调整生活方式、保持良好心态等，多数能改善。若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行调理。

你好，您这样的情况，大多是患有宫寒的问题导致的，宫寒主要是肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素等导致的。建议药物上可以试试服用艾附暖宫丸，在经期一定要注意不要吃生冷食物，也不要洗冷水澡。

你好，这种情况属于月经不调的表现建议看中医进行调经治疗，祝你好运，再见。