准备怀孕的人在饮食方面有诸多需要注意的地方，如避免高糖食物、含咖啡因饮品、腌制食品、辛辣食物、生冷食物等。 1.高糖食物：像糖果、蛋糕等，过多摄入可能导致体重增加，增加孕期糖尿病风险。 2.含咖啡因饮品：如咖啡、茶和某些碳酸饮料，可能影响卵子质量和受孕几率。 3.腌制食品：其中含有较多亚硝酸盐，对身体不利。 4.辛辣食物：易引起肠胃不适，影响营养吸收。 5.生冷食物：可能携带细菌和寄生虫，引发肠胃疾病。 6.酒精：会损害生殖细胞，影响受精卵质量。 总之，准备怀孕的女性要保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，为受孕创造良好的身体条件。

一般对孩子会导致畸形的东西是不能吃的，比如药物的选择上就要比较谨慎的。指导意见：其他的食物上也没有什么特殊的，饮食均衡一点就可以了，如果本来就是有贫血的话，那么可以多吃一点补血的食物的，因为怀孕后容易贫血的。

怀孕的时候,一切以开心为原则。虽然说多吃鸡蛋牛奶好,可是后来吃出蛋腥味后立马...所以呢,只要你自己想吃,吃了开心,就放心去吃。而且人体具有奇妙的调节功能。不用刻意！

备孕期间最好避免烧烤类食物还有腌制类食物指导意见：准备怀孕的人不能吸烟不能喝酒,要注意休息,保持良好的心情,注意营养,女方可以在前三个月就开始服用叶酸。