你好，根据你所描述的情况，最好不要用太多的药物。你好，就是说，可以服用佐匹克隆片，平时多喝莲心泡的水，晚上早睡，少吃辛辣刺激性食物。

你好睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关您好还是采用食疗药物有太大的依赖性食物调节法———吃好了睡得香：　　1.糖水：有时心绪不宁是失眠的原因，可能是大脑血清素不足而引起的，这时可以喝一杯热糖水，喝下去的糖水产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，帮助睡眠。　　2.山药牛奶羹。在睡前半小时喝下去。　　3.苹果、香蕉：它们属于碱性水果，可以改善肌肉疲劳。　　4.安神汤：龙眼、枸杞、莲心等有安神的作用，对多梦有一定作用。以上是对“请问我妈妈睡眠障碍很严重，经过治疗，去吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好你妈妈是哪种障碍呢入睡困难吃短效安眠药睡后易醒可以吃长效的最好能吃中药治疗配合针灸

睡眠障碍患者应当采用没有依赖性的中医中草药治疗，因为它是标本兼治，好了就不再吃药。

虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康