腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。一般医院的理疗科和康复科等科室均有专门的物理治疗设备。物理治疗包括：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗.......等等不一而绝。我们建议使用几种物理治疗方法一起使用，效果比较好。按摩推拿（也有叫手法复位的），对于椎间盘膨出和轻度突出的患者，建议使用手法正骨配合牵引，中药局部热敷配合进行，但是突出巨大或者椎间盘脱出的病人，不建议进行牵引。其他的物理治疗方法没有什么禁忌症，可以随意选择。腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。以上是对“睡眠四五个小时后背痛，起床就好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这是累着了吧，是不是最近工作都特别多啊，累到了吧，背疼有好多原因的，有时候是因为你干活累到，或是因为寸劲给弄的，还有就是你工作每天都坐着，时间长也是会背痛的，当炙等你睡觉的时候会疼，感觉腰酸背疼的，不过等你起床了，可能就好了。没事多运动吧，现在都缺乏运动。

您好！腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.可以采用中医外敷,安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,祝愿早日康复!

你的情况考虑是腰肌劳损造成的，建议你吃壮腰健肾丸和布洛芬片来治疗