你好.这个是很好治疗的.肌肉的损伤这个不严重的你去做一下按摩或者刮痧的治疗就可以.这样就能治疗你的问题.以上是对“斜方肌腱和肌肉的拉伤如何治疗应对？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，斜方肌拉伤有急性拉伤和慢性损伤之分，治疗方法是有区别的如果是急性损伤，主要是休息为主，结合贴膏药，外用云南白药气雾剂，服用三七伤，伤科跌打片等等药物如果是慢性损伤，病史比较久的，可以小针刀疗法，推拿按摩，局部注射治疗等等

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

斜方肌是位于后背部的一块肌肉,可能当时受的打击力太大,对脊柱也造成了损伤,也可能是因为斜方肌损伤后造成了身体姿势异常,时间长了就导致脊柱弯曲,进一步引起脊髓压迫建议去骨科就诊,进行X片或CT检查,如有必要则需进行手术矫正治疗．具体需要结合您的情况而定。估计没什么大碍的，请放心。病情严重者须到医院做进一步检查。

你好，肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。