高血糖高血脂饮食建议：早餐应该在吃主食的同时吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补充适量的蛋白质和脂肪，还可以延长胃的排空时间，不容易饥饿；午餐建议是荤素搭配的套餐，同时午休起来喝杯水或一杯火麻生态茶，降低血液粘稠；晚餐吃一些豆制品，尤其不能忽视蔬菜类食物。烹调方式可以选择一些清蒸、清炖，凉拌、热拌等。高血糖、高血脂除了饮食上要注意，平时也要注意锻炼身体，积极控制血脂、血糖，希望会对你有所帮助。

您好，以清淡饮食为主，少吃或不吃高脂肪类食物，不吃含糖量高的食物，包括甜的水果。可以多吃些含蛋白和维生素的食物多吃蔬菜，豆制品，蛋类，奶类。降糖药、降脂药易造成肝损伤，建议服用葵花护肝片进行预防，防治肝损伤的发生。

应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.

你好，根据你的描述情况首先注意控制饮食，适当锻炼，多吃青菜，适量的瘦肉

您好，高血压、高血脂一定要低盐低脂饮食，不要听什么保健品，效果不好的。