便秘且大便出血较多可能是由饮食不当、缺乏运动、肛肠疾病、肠道功能紊乱、全身性疾病等因素引起的。 1.饮食不当：长期摄入辛辣、油腻食物，膳食纤维摄入不足，容易导致肠道蠕动减缓，引发便秘和出血。应调整饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道肌肉松弛，影响肠道蠕动。增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善便秘和出血情况。 3.肛肠疾病：如痔疮、肛裂等，会在排便时造成肛管或直肠黏膜损伤，导致出血。可通过药物治疗，如痔疮膏、栓剂等，严重时可能需要手术。 4.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠易激综合征等，会影响肠道正常功能。可补充益生菌，调节肠道菌群。 5.全身性疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能影响肠道功能。需要积极治疗原发疾病。 出现便秘且大便出血较多的情况，应引起重视。调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，大便的时候出血这是痔疮的表现。考虑是痔疮引起的，建议你最好是用痔疮栓治疗，效果挺好的，平常饮食要注意不要吃辛辣食品，保持大便通畅，不要久坐，没事多运动。

根据你说的情况应该是属于肛裂引起的表现，治疗应该是要清热解毒凉血，可以服用麻子仁丸，饮食以清淡为主忌辛辣油腻食物，多运动锻炼。