怎么拉伸腿部骨骼？我只是知道伸懒腰和吊杠

2016-03-01 10:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性脊髓炎

问题：

怎么拉伸腿部骨骼？我只是知道伸懒腰和吊杠可以拉伸脊椎骨骼，就是不晓得怎么拉伸腿部骨骼，该怎么弄？

回答2
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王庆松医师

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全科

你好，跑步也是可以拉伸骨骼的，有很好的效果，平时多运动就可以了。
2016-03-02 06:47

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回答1
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尹君医师

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耳鼻喉科

最简单的方法就是单杆和双杆的锻炼。但是注意循序渐进和安全。
2016-03-01 23:45

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