根据你的描述，你的体重需要和身高比较才能看是否是胖，一般的身高减105是标准体重，上下是有浮动的。建议你需要减肥的话，最好是运动减肥，也不是说是多累的那种，就是需要运动的时间，一次超过半小时，无论是什么运动都可以，打球了，跑步都行，再就是可控制饮食，但是需要满足每天需要的能量，不要过量的吃东西，你可以逐渐的减食量，避免吃甜食。祝你健康。

根据你的描述分析建议你用正确健康的方式减肥。建议不要用市面上卖的减肥产品，里面含有左旋肉碱对生育系统有影响，平时建议多锻炼、建议少吃油炸食物、少吃奶油类的。

你好，建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，如1魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。2冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积3苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。

这个身高多高呢？平时饮食怎样呢？这个还是要看身高的，这个先要控制好饮食，少吃高热量还有高蛋白的食物的以上是对“我120斤，怎样减肥?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况是可以健康的减肥的你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！