晕车难受时，可通过饮食调整、药物治疗、穴位按压、保持良好通风、心理调节等来缓解，如服用晕车药、食用酸性食物、按压内关穴等。 1.饮食调整：可以准备一些酸性食物，如话梅、山楂等，能在一定程度上减轻晕车症状。乘车前避免吃得过饱或过于油腻。 2.药物治疗：常见的晕车药有茶苯海明片、盐酸地芬尼多片、苯巴比妥东莨菪碱片等，但使用药物需遵医嘱。 3.穴位按压：用手指按压内关穴（位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸），每次按压 1-2 分钟，可缓解晕车引起的恶心。 4.保持通风：尽量保持车内空气清新和流通，减少异味刺激。 5.心理调节：放松心情，避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐、与他人聊天分散注意力。 晕车虽然令人不适，但通过上述多种方法的综合运用，通常能有效减轻症状。如果晕车症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，你的情况是已经下来了还晕得难受，还是现在就在车子上？如果在车上，建议你最好及时下车，平卧休息，然后来一碗生姜汤，很快就会好转。平时也容易头晕恶心的，可以请中医开药，用泽泻汤效果比较好。经常需要乘车，但经常晕车的，可以在上车之前吃一碗生姜汤。或者药店购买干姜研碎后装胶囊，上车前一粒。