怀孕七个月发现胎儿较小且营养不良，现在补充营养来得及，但要科学合理。包括调整饮食、适当运动、保持良好心态、定期产检、遵循医生建议等。 1. 调整饮食：增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类；多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入；适当补充碳水化合物，如全麦面包、糙米等。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，促进血液循环，有助于营养吸收。 3. 保持良好心态：避免焦虑和紧张，良好的情绪有助于胎儿生长。 4. 定期产检：密切监测胎儿的生长发育情况，及时调整补充营养的方案。 5. 遵循医生建议：如有必要，医生可能会开具一些营养补充剂。 总之，发现胎儿营养不良后及时采取措施，多数情况下能改善胎儿的生长状况，但一定要在医生的指导下进行，以保障母婴健康。

怀孕期间如果营养不良的话，后果是蛮严重的哦。宝宝生下来以后会变得体弱多病，很难带的。如果说你只是因为在怀孕头三个月里有不想吃东西的话，那没有太大的关系。因为前三个月宝宝还很小，他所需求的营养量不大，这个时候你只要是想吃什么就可以吃什么，没有必要为了身体而吃。可以少吃多餐了，吃些水果啊之类的，喝些鲜奶或者是孕妇奶粉。但是过了这个时期，你感到舒服了些，就一定要好好吃饭了，一定要做到营养均衡哦。鲜奶啊孕妇奶粉还是可以一直喝的，可以防止便秘的。

你好，要是你说的，是怀孕7个月多了，但是看起来是怀孕7个月的情况，是相对小一点的情况了，这个要是在正常的范围内，也是没有多大的影响的平时多吃点有营养的食物，也是可以的，比如吃含有蛋白质多的食物，鸡蛋，肉类，都是可以的，什么方便面啊，肯德基啊这些垃圾食品就不要吃了

根据你现在的描述考虑是胎儿发育缓慢或是于排卵期早晚有关系现在注意休息，在怀孕期间多吃水果和蔬菜，多喝奶等营养高的食物，根据你现在的情况可以在孕晚期补充钙和铁剂，建议在怀孕8,9，月分别作B超检查。

孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等