晚上失眠、遗精、腰酸可能是由多种原因引起的，如不良生活习惯、心理因素、生殖系统疾病、肾虚、神经衰弱等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、睡前剧烈运动或饮食不当等，都可能影响睡眠和身体机能。应调整作息，避免睡前剧烈活动，保持饮食清淡。 2.心理因素：精神紧张、焦虑、压力大等容易导致失眠和身体不适。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 3.生殖系统疾病：如前列腺炎、精囊炎等，炎症刺激可能引起遗精和腰酸。需就医检查，明确诊断后进行抗感染治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。 4.肾虚：中医认为肾虚可能导致上述症状。可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等调理。 5.神经衰弱：长期精神疲劳可能引发。可服用谷维素、维生素 B1 等改善神经功能。 出现晚上失眠、遗精、腰酸的情况，不要过于焦虑。建议先改善生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，用药需严格遵医嘱。

你好，一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，睡觉前用热水洗一洗脚等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

手淫对身体有无危害的问题,一直有不同的见解.近年来,国内外专家比较一致的看法是：手淫只不过是发育到一定年龄后,自然形成的一种欲望.因此,不要有过多的顾虑.手淫与性交引起的性反应,身体的各种变化是毫无差异的.换句话说,适度性交和手淫对身体是没有害处的,当然就不会影响生殖器的发育.手淫最大的危害就是心理压力.与人们过度的夸大手淫的影响有关.

你好，根据现在的情况，建议服用金贵肾气丸会好的，饮食应多样化，富含营养和维生素的食物多吃点新鲜的蔬菜，还可以适量吃点黑木耳，少吃各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品